30代のニキビ跡の症状と対処法-化粧品でシミを消すケア方法

管理人ミユキ(左)

30代にできるニキビ跡は、10代、20代と違った症状があります。

肌のターンオーバーが遅くなる」ことが、大きな特徴であり、化粧水や美容液のほかに適切なスキンケアをする必要があります。

このページでは、30代にできるニキビ跡の症状とその対処法について紹介しています。

30代にできるニキビ跡の特徴的な症状

30代にできるニキビ跡には、「色素沈着して黒や茶色のシミが残りやすい」、「ニキビ跡が消えにくい」特徴があります。

この2つの特徴は、30代後半になると症状を実感しやすくなります。

症状の特徴1:色素沈着して黒や茶色のシミが残りやすい

30代にできるニキビ跡は、色素沈着しやすく、黒や茶色のシミのニキビ跡やほくろが残りやすい特徴があります。

これは、肌のターンオーバーのサイクルが10代や20代比べて遅くなるからです。

下の図は、10、20代と30代の肌のターンオーバーの様子です。

図のように30代になると肌のターンオーバーのサイクルが10、20代に比べて遅くなるため、黒や茶色のシミの原因となるメラニン色素が色素沈着しやすくなります。

症状の特徴2:ニキビ跡が消えにくい

30代になると赤みや色素沈着(シミ)のニキビ跡が消えにくくなる特徴があります。
これは、加齢により肌のターンオーバーのサイクルが遅くなり、炎症した肌の回復に時間がかかってしまうからです。

また、肌の新陳代謝が悪くなると、肌のくすみの原因にもなります。

「ニキビ跡が消えない」と悩んでいる方は、下で紹介する肌のターンオーバーを促すスキンケアをチェックしてくださいね。

30代にできたニキビ跡の対処法

ニキビ跡は、年齡に関係なく「色素沈着(シミ)」、「凸凹クレーター」、「赤み」といった症状別にケアしていくのが治す基本になります。

30代のニキビ跡には、「定期的なピーリング」、「美白化粧品を使う」ことが効果的です。

対処法1:定期的にピーリングケアをする

ピーリングには、肌の新陳代謝を上げて、肌のターンオーバーを正常なサイクルにもどす、保つ効果があります。

そのため、定期的にピーリングをすることで、黒や茶色に色素沈着したニキビ跡のシミの改善と予防に効果的です。

ピーリング化粧品を使って自宅でケアするためには、グリコール酸(AHA)やサリチル酸(BHA)といった成分が含まれているピーリング石鹸、ジェル、化粧水を使う必要があります。

とくにクレーターのニキビ跡には、グリコール酸(AHA)を配合している化粧品を使ったピーリングケアがおすすめです。

セルフピーリングに不安がある方は、エステや美容皮膚科でケミカルピーリンを受けることもできます。

対処法2:美白化粧品を使う

美白化粧品には、黒や茶色のシミの原因となるメラニン色素が、肌の中で作られるのを防ぐ効果があります。

とくにシミが濃くなりはじめる30代移行の方は、美白化粧品を毎日使って、日焼け対策をする必要があります。

ニキビ跡には、ビタミンC誘導体、プラセンタエキス、アルブチンといった美白効果と赤みなどの炎症をおさえる効果のある成分を含んでいる美白化粧品が効果的です。

中でもビタミンC誘導体には、できてしまったシミに直接働きかける効果があります。
そのため、色素沈着したシミのニキビ跡におすすめの成分です。

30代のニキビ跡を早く治すポイント

30代にできるニキビ跡は、色素沈着して黒や茶色のシミが残りやすい特徴があります。
そのため、肌のターンオーバーを正常に保つために、「定期的なピーリングケア」、紫外線から肌を守るために「美白化粧品を使う」必要があります。

また、10代、20代の肌と比べて、体の疲れが肌にでてきてしまいます。
十分な睡眠時間の確保、バランスのよい食生活、適度な運動といった生活習慣の見直しもしていきましょう。

まずは、ビタミンC誘導体を配合した化粧水を使ったケアからはじめていきましょう。
クレーターのニキビ跡で悩んでいる方は、週に1〜2回程度、ピーリングケアも併用してみてください。

30代のニキビ跡をケアするための化粧品の選び方

おすすめのビタミンC誘導体化粧品が知りたい

ビタミンC誘導体は、高濃度でビタミンC誘導体が含まれている化粧水を選ぶのがポイントです。赤み、黒や茶色のニキビ跡におすすめの化粧品を紹介します。

ニキビ跡におすすめのビタミンC誘導体化粧品

おすすめのピーリング化粧品が知りたい

ピーリング化粧品は、グリコール酸(AHA)とサリチル酸(BHA)が含まれている化粧水、石鹸、ジェルを選ぶのがポイントです。厚くなった肌におすすめの化粧品を紹介します。

ニキビ跡におすすめのピーリング化粧品

おすすめの洗顔料・石鹸が知りたい

洗顔料、石鹸は、肌に優しく、しっとりとした使用感の商品を選ぶのがポイントです。肌に負担の少ないニキビ跡におすすめの洗顔料を紹介します。

ニキビ跡におすすめのクレンジング・洗顔料

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