ニキビ跡の赤みを治す方法-治らない肌の赤みを消す

ニキビ跡の赤みを治すには、正しいスキンケアをすること

肌が赤くなるニキビ跡は、「肌をケアしてね」というあなたの肌からのお知らせです。
この顔の肌荒れサインを放置してしまうと、肌が黒ずみ（茶色を含む）をおびる色素沈着へと悪化していってしまいます。

しかし、一生治らないということはありません。正しい肌ケアをすることで、赤みの炎症を簡単に消すことができます。

そこで、ポイントは化粧品選び。

赤いニキビ跡が治らないで悩んでいる方は、この商品選びを間違えてしまっている可能性があります。

1日でも早く肌の赤みを消すために正しいスキンケア方法を理解していきましょう。

肌に黒や茶色のシミが残っている方は、色素沈着したニキビ跡の症状の可能性がありますので、下のページも一緒にご覧になってください。

ニキビ跡の色素沈着（シミ）を消す方法

赤みのニキビ跡を治すスキンケア化粧品を選ぶときの決めて

赤みのニキビ跡を化粧品で消すためには、下の「化粧品を選ぶ3つの決めて」をおさえた化粧品を使う必要があります。

一つずつ説明していきますね。

決めて1：
肌の赤い炎症をおさえる効果がある

下の図は、肌内部に赤い炎症が残っているときの様子です。

図のように、ニキビ跡の赤みの原因である、肌内部で炎症を放置してしまうと、黒や茶色といったシミの原因になるメラニン色素がたくさん作られて、色素沈着のニキビ跡に悪化する原因になります。

そのため、赤みの原因となっている「肌内部の炎症をおさえるケア」とシミ（色素沈着）の原因となる「メラニン色素が作られるのを防ぐケア」の2つが必要になります。

この働きをするのが抗炎症効果と美白効果のあるビタミンC誘導体やプラセンタ、トラネキサム酸といった成分です。

決めて2：
肌の修復を促す効果がある

下の図は、ニキビの炎症で残った肌内部の傷を治すときの様子です。

図のように、肌の赤みの原因になる毛細血管は、ニキビの炎症で残った肌内部の傷を治すために集結して広がっています。

この毛細血管をもとの大きさに戻すためには、ニキビの炎症でできた傷を治す早く治す必要があります。

この働きをするのが、肌の修復を促す効果のあるビタミンC誘導体やプラセンタといった成分です。

さらに、肌の炎症や修復を早めるためには、保湿ケアををして、肌のバリア機能を高め、肌のターンオーバーのサイクルを正常に保つことがポイントです。

詳しくは、「肌のターンオーバーを正常に保つポイント」の項目でも紹介しています。

決めて3：
美白効果がある（紫外線ケアをして色素沈着を防ぐ）

図のように、シミは、太陽の紫外線による刺激により、メラニン色素が皮膚に定着してできてしまいます。

とくに炎症して傷んでいる肌は、メラニン色素が過剰に作られやすい状態です。

そのため、美白効果のある化粧品を使ってしっかりと紫外線によるダメージから肌を守ってあげることで症状が悪化して、ニキビ跡の色素沈着が残るのを予防することができます。

この症状には、ビタミンC誘導体やプラセンタ、トラネキサム酸といった美白成分を含んだ化粧品が効果的です。

この3つのポイントが満たされている化粧品ってありますか？
「ニキビ跡の赤みにオススメの化粧品」をすぐに知りたい方は、以下のページをご覧をください。（私が実際に使って効果を実感できたもの、いろいろな方の声も参考にしています）。

ニキビ跡の赤みにおすすめの化粧水

もう少し詳しく知りたいという方は、「肌をいきいき健やかにする効果」や「紫外線から肌を守る効果」について、以下のページで説明していますので、参考にしてください。

赤みのニキビ跡に適した化粧品（化粧水・美容液）の選び方

肌の赤みは、短期間で消える方もいれば、長い期間かかってしまう方もいます。
ただ、なかなか治らないからといってころころケア方法を変えてしまうと、余計に治すのに時間がかかってしまいますので、化粧水や美容液を使って少しずつ薄くしていきましょう。

ニキビの赤みを1日でも早く消すためのポイントは、ターンオーバーを正常に保つこと

肌のターンオーバーを正常に保つには、化粧品を使った保湿ケアだけではなく、睡眠や食べ物（食事）、運動など、普段の生活習慣も大切になります。

睡眠

睡眠時間が不足してしまうと身体の免疫力の低下やホルモンバランスが乱れてしまいます。
とくに眠りはじめの3時間は、食事でとった栄養を細胞に吸収させて活性化させる働きをする成長ホルモンの働きが活発になりますので、質の高い睡眠をすることが大切です。

食べ物（食事）

栄養バランスが乱れてしまうと、体調不良や免疫力を下げる原因になります。
糖分や油分のとりすぎに注意し、3大栄養素といわれる「ビタミンC」「ビタミンA」「たんぱく質」をバランスよくとることが大切です。

運動

運動には、血行を促進して新陳代謝を高める働きやストレス解消効果、など、健康面だけではなく、お肌の調子を保つのに大切です。
お風呂上がりに軽くストレスなどをするだけでも、リラックス効果や血行促進が期待できますので、オススメです。

まずは、化粧品を使ったケアと併用して、上記で紹介している睡眠、食事、運動といった生活習慣の見直しをしてくださいね。

ただ、タバコを吸われている方は、できれば禁煙することをオススメします。タバコには血液の流れを悪くする作用があり、新陳代謝を悪くして、肌のターンオーバーを乱す原因になります。

この化粧品を試しても肌の赤みが消えない・治らない場合は美容皮膚科に相談する

赤みの原因になっている広がってしまった血管の赤みは、2ヶ月～3ヶ月ほどでピークをむかえ、6ヶ月～1年間でもとの大きさに戻り、肌の赤みが少しずつ薄くなっていきます。。
しかし、中には、何年も血管が広がった状態が続いてしまい、肌の赤みが改善していかない場合もあります。

そういった方は、美容皮膚科に相談することを検討しましょう。

病院にいくと、医師があなたの症状をみてくれて、相談にのってくれることが一番大きな特徴です。

では、美容皮膚科の治療についてお話していきますね。

皮膚科のニキビ跡の赤み治療は、「赤色」に反応するVビーム、ジェネシスなどのレーザー、フォトフェイシャル（IPL）などのレーザー・光治療が主な治療法、ライムライトです。
その他にもビタミンCの内服薬やビタミンCのイオン導入などの療法もあります。

赤みの治療には、保険が適用されないため、治療費は全額実費負担になります。

赤みの皮膚科での治療について詳しくは、以下のページで詳しく紹介しています。

ニキビ跡を病院・美容皮膚科で治療する

肌荒れやニキビ跡の色素沈着の赤みとの違い

赤みのニキビ跡が長い期間、「消えない・治らない」という方は、一度、「肌荒れ」と「ニキビ跡の色素沈着」の症状を疑ってください。

一つずつ、原因と対策について紹介していきますね。

肌荒れによる赤みが原因の症状の場合

肌荒れによる赤みのおもな原因は、肌の乾燥です。
肌が乾燥してしまうと、肌の表面の皮膚がうすくなり、肌の中の毛細血管がすけてみえてしまいます。

そのため、かゆみを伴っている症状は、乾燥による肌荒れが原因の可能性がありますので、保湿力の高い美容液やクリームで保湿ケアをして、肌の乾燥を改善してください。
かゆいからといって肌を触ったり、かきむしったりしてしまうと肌の赤みが悪化してしまうこともありますので、我慢できないときは、氷などで冷やすとかゆみの症状を一時的にやわらげることができます。

また、化粧品を使っていて、肌の赤みが濃くなっている場合は、化粧品が肌に合っていない可能性がありますので、すぐに使用を中止してくださいね。

ニキビ跡の色素沈着が原因の症状の場合

ニキビ跡の色素沈着は、「黒や茶色」以外にも赤みがでる症状もあります。
そのため、赤みの症状が治らない・消えない場合は、ニキビ跡の色素沈着が原因の場合もあります。

赤みの色が「褐色に変わってきている」、「紫や青みがかっている場合」は、ニキビ跡の色素沈着が原因の可能性があります。

ニキビ跡の赤みを即効で消すためのポイント

肌の色が赤紫色や赤黒色といったニキビ跡の赤みを早く消すためには、早い段階から肌のターンオーバーを促す効果のあるビタミンC誘導体化粧水を使うことで、自力のケアで比較的簡単に消すことができます。

また、美容液を併用した集中ケアをすることで、即効性の効果も期待できます。

さらに美白効果の成分を配合した化粧品を使うことで、紫外線から肌を守り、症状が悪化するのを予防してくれます。
ただ、症状が軽いからといって、放置してしまうと赤紫、赤黒色の色素沈着（シミ）のニキビ跡に悪化して治りにくくなってしまうので注意しましょうね。

もし、日焼けをしてしまった場合は、ビタミンC誘導体やプラセンタなどを含んでいる美白化粧品を使ってしっかりとケアしてください。
また、お風呂やサウナ、お酒で顔がホテリ、血行がよくなり、毛細血管が大きくなってしまうと、赤みや紫色が濃くなる、引かない原因になりますので注意してくださいね。

ニキビ跡の赤みや紫は、6ヶ月〜1年の期間で自然治癒していくといわれています。

しかし、放置して悪化させてしまったり、症状のひどかったりすると3年以上、場合によっては10年ぐらい残ってしまう方もいます。

まずは、オススメの化粧水から参考にしてみてください。